冬天养生常晒“老太阳”，身体健如钢

2021-12-02 14:08:51 由冯发表 76

寒凝大地，雪花飞舞，万物收藏，天寒了，该窝冬了，这是典型的北方人的过冬方式。

在逐渐远去的年代，在初冬的时候人们早早就为“窝冬”为准备，取暖是那时候人们过冬的第一要务，在科技不发达的年代，人们取暖的方式很单一，基本都是把土炕烧的暖呼呼的，一家人吃过饭，盘腿就座于暖炕或者是躺进暖烘烘的被窝聊天打屁，这样的情形像极了“三亩地，一头牛，老婆孩子热炕头”的情景，也是最真实幸福的写照。

现代科技的进步，吃饱喝足都是日常，而幸福的表达，是拥有健康的身体一家人和和睦睦，所以健康和养生变为了人们一种追求，那么冬天来了，我们该做什么呢?

春生、夏长、秋收、冬藏。冬三月，阴盛阳衰，故人体阳气也随之潜伏于内，而冬藏，藏的是体内的热能和生命的动力，这热能和动力，中医学便称之为阳气，而冬季养生应该做到“无扰乎阳”，也就是冬季养生必须避寒就温，敛阳护阴。以使阴阳相对平衡，身体总能健康。

民谚云：“寒从脚下起，热从头上散；养树护根，养人护脚，暖头暖足胜吃药；头戴一顶帽，抵件小棉袄，这是说防寒要从“脚”、从“头”做起，护脚护头非常重要。

人人都知道养生防寒要从“脚”“头”做起，可对于古代来说，那只有大贵及皇家才能享受，时隔百年外，这种享受就是普通民众家居必备，而石墨烯地暖不仅能满足这些要求，还产生“生命之光”。

读过小学“自然”的你我他，都知道太阳是由紫、蓝、青、绿、黄、橙、红等组成，其中有一种我们平时所看不见的一种光线，但是可以感觉到，暖暖的很舒服，我们称为远红外线，波长为 5.6—15微米的远红外线是阳光精华，它是地球生物不可缺少的能量源泉，被称为“生命之光”。

老人常说“常晒老太阳，身体健如钢”，其实并非是想晒太阳，而是享受远红光线的照射，冬天晒到太阳的几率不用我说都知道，除了个别的地方，想要享受“日光浴”还真是奢侈。科学的发展，让这种“日光浴”变为了普通，石墨烯地暖、空暖、取暖器等系列产品都能产生远红外线（5.6-16微米），把它们搬回家，也就是把太阳搬回家了。